Mantenimiento Físico y Salud

¿Qué es?
  • Programas que buscan un estado físico saludable y que creen bienestar en la persona.
  • Programas que ayuden en la mejora física de diferentes patologías.

¿A quién va orientado?

  • Personas que busquen una pérdida de peso controlada.
  • Personas con problemas de espalda.
  • Mujeres embarazadas y post-parto.
  • Personas que quieran mantener una vida activa. Plan de Acondicionamiento Físico Básico.
¿Cómo son?
  • Generales: Buscan un desarrollo físico integral, sin dirigirse a ninguna especialidad concrta.
  • Individualizados: Completamente enfocados al sujeto de entrenamiento y teniendo en cuenta sus aficiones y gustos, así como sus horarios y medios.
  • Progresivos: Se busca una adaptación progresiva al entrenamiento y a las necesidades fisiológicas del mismo.
  • Saludable: Busca la mejora física integral, así como un desarrollo psicológico y social.
  • Apoyo de coach: Si lo necesitas, todo el  entrenamiento puede ser complementado con un proceso de coaching, para que encuentres más motivación y opciones a la hora de llevar a cabo tus objetivos.
¿Cómo es el seguimiento?
  • Completamente personalizado.
  • On-line mediante correo electrónico y conferencias por Skype.
  • Presencial en determinados “momentos clave” *(Concretar visitas en función de la localidad)
¿Con qué material voy a contar?
  • Programación semanal con distribución de entrenamientos y tareas.
  • Apoyo de fotos y vídeos explicativos.

Para más información puedes ponerte en contacto conmigo en la sección contacto.