¿Qué es?

• Programas que buscan un estado físico saludable y que creen bienestar en la persona.
• Programas que ayuden en la mejora física de diferentes patologías.

¿A quién va orientado?

• Personas que busquen una pérdida de peso controlada.
• Personas con problemas de espalda.
• Personas que quieran mantener una vida activa. Plan de Acondicionamiento Físico Básico.

¿Cómo son?

• Generales: Buscan un desarrollo físico integral, sin dirigirse a ninguna especialidad concreta.
• Individualizados: Completamente enfocados al sujeto de entrenamiento y teniendo en cuenta sus aficiones y gustos, así como sus horarios y medios.
• Progresivos: Se busca una adaptación progresiva al entrenamiento y a las necesidades fisiológicas del mismo.
• Saludable: Busca la mejora física integral, así como un desarrollo psicológico y social.

¿Cómo es el seguimiento?

• Completamente personalizado.
• On-line mediante videollamada y correo electrónico.
• Presencial en determinados “momentos clave” para hacer control y seguimiento del programa.

¿Con qué material voy a contar?

• Programación semanal con distribución de entrenamientos y tareas.
• Apoyo de fotos y vídeos explicativos.

Para más información puedes ponerte en contacto conmigo en la sección contacto.