PREPARACIÓN FÍSICA

«Uno es todo lo bueno que pueda entrenar.» (Paco Seiru-lo) 

Uno de mis principales objetivos es poder ayudarte a conseguir el estado físico que quieras. En función de tus propios objetivos, ambos elaboramos un plan de trabajo completamente individualizado y apoyado en tus fortalezas.

Los programas de entrenamiento y acondicionamiento físico están dirigidos en 3 perfiles fundamentalmente:

 

Rendimiento Deportivo

¿Qué es? Programas destinados al entrenamiento de pruebas específicas o modalidades deportivas. ¿A quién va orientado? Personas que tengan que preparar pruebas físicas de acceso a determinados cuerpos o estudios. Deportistas que quieran mejorar sus marcas en una determinada modalidad deportiva. Deportistas que quieran mejorar su marca en pruebas específicas. Deportistas que quieran mejorar alguna … Sigue leyendo Rendimiento Deportivo

Mantenimiento Físico y Salud

¿Qué es? Programas que buscan un estado físico saludable y que creen bienestar en la persona. Programas que ayuden en la mejora física de diferentes patologías. ¿A quién va orientado? Personas que busquen una pérdida de peso controlada. Personas con problemas de espalda. Mujeres embarazadas y post-parto. Personas que quieran mantener una vida activa. Plan de … Sigue leyendo Mantenimiento Físico y Salud

Prevención y Readaptación de Lesiones

¿Qué es? Programas que ayudan a deportistas a prevenir lesiones. Programas que ayudan a deportistas a volver paulatinamente a la práctica de su modalidad deportiva tras una lesión y evitar que surjan futuras lesiones. ¿A quién va orientado? Deportistas que quieren llevar un entrenamiento controlado para prevenir la aparición de lesiones. Deportistas que salen de una … Sigue leyendo Prevención y Readaptación de Lesiones