¿Qué es?
- Programas destinados al entrenamiento de pruebas específicas o modalidades deportivas.
¿A quién va orientado?
- Personas que tengan que preparar pruebas físicas de acceso a determinados cuerpos o estudios.
- Deportistas que quieran mejorar sus marcas en una determinada modalidad deportiva.
- Deportistas que quieran mejorar su marca en pruebas específicas.
- Deportistas que quieran mejorar alguna de sus capacidades físicas para la mejora de sus competencias.
¿Cómo son?
- Específicos: Enfocados únicamente a la modalidad o prueba específica que se vaya a desarrollar.
- Duración determinada: Pueden variar desde media temporada hasta un periodo de varias temporadas.
- Individualizados: Dirigidos únicamente al sujeto de entrenamiento. Con mediociones previas y periódicas para evaluar los resultados.
- Progresivos: Se busca una adaptación progresiva al entrenamiento y a las necesidades fisiológicas del mismo.
- Trabajo General: Pese a realizarse un entrenamiento específico a los objetivos planteados, se realiza un trabajo de compensación general que ayuda a la prevención de lesiones.
¿Cómo es el seguimiento?
- Completamente personalizado.
- On-line mediante correo electrónico y conferencias por Skype.
- Presencial en determinados “momentos clave” *(Concretar visitas en función de la localidad)
¿Con qué material voy a contar?
- Programación semanal con distribución de entrenamientos y tareas.
- Apoyo de fotos y vídeos explicativos.
Para más información puedes ponerte en contacto conmigo en la sección contacto.
