¿Qué es?

• Programas destinados al entrenamiento de pruebas específicas o modalidades deportivas.

¿A quién va orientado?

• Personas que tengan que preparar pruebas físicas de acceso a determinados cuerpos o estudios.
• Deportistas que quieran mejorar el rendimiento en una determinada modalidad deportiva.

¿Cómo son?

• Específicos: Enfocados únicamente a la modalidad o prueba específica que se vaya a desarrollar.
• Duración determinada: Pueden variar desde media temporada hasta un periodo de varias temporadas.
• Individualizados: Dirigidos únicamente al sujeto de entrenamiento. Con mediciones previas y periódicas para evaluar los resultados.
• Progresivos: Se busca una adaptación progresiva al entrenamiento y a las necesidades fisiológicas del mismo.
• Trabajo General: Pese a realizarse un entrenamiento específico a los objetivos planteados, se realiza un trabajo de compensación general que ayuda a la reducción del riesgo de sufrir lesiones.

¿Cómo es el seguimiento?

• Completamente personalizado.
• On-line mediante videollamada y correo electrónico.
• Presencial en determinados «momentos clave» para hacer un control y valoración del programa de entrenamiento.

¿Con qué material voy a contar?

• Programación semanal con distribución de entrenamientos y tareas.
• Apoyo de fotos y vídeos explicativos.

Para más información puedes ponerte en contacto conmigo en la sección contacto.